Cara paling mudah untuk menyiasati kebingungan menentukan menu bersantap setiap hari adalah dengan menyusun menu untuk beberapa hari sekaligus. Menu bisa disiapkan untuk satu minggu kedepan atau bahkan sebulan. Hal ini akan memudahkan kita berbelanja bahan masakan sesuai dengan menu yang sudah disusun sebelumnya. Hal yang harus diperhatikan dalam setiap penyusunan menu sehari-hari adalah pentingnya memasukkan unsur sayuran, protein hewani, dan protein nabati dalam setiap paket menunya.

Buku ini berisi 90 resep masakan sehari-hari yang sudah disusun sedemikian rupa dan telah teruji di Dapur Uji Demedia. Sangat memudahkan pembaca untuk langsung mempraktikkannya, tanpa perlu pusing menyusun menu lagi.